Храп — это разновидность нарушения сна. Возникает вибрация мягких тканей, вызывающая это звуковое явление. Это нарушение свидетельствует о нарушении прохождения воздуха по дыхательным путям. Лечение храпа предлагают в лаборатории сна https://somnolog-pulmonolog.ru.
Виды терапии
После постановки диагноза специалист назначает соответствующее лечение. Для этого часто используются консервативные методы. Следующие:
- Улучшается воздухопроницаемость, увеличиваются дыхательные пути. Выбрано оптимальное положение для сна. Обычно вы храпите, лежа на спине. В это время расслабляются мышцы неба, мягкие ткани перекрывают просвет глотки. Если смена позы неэффективна, используются упражнения для укрепления мышц. Назначаются специальные приспособления, которые устанавливаются в ротовую полость на ночь.
- Лечение отека слизистой оболочки носа. Назначаются спреи и капли с сосудосуживающим действием.
- Назначаются лекарства. Лечение необходимо для устранения недуга, вызывающего храп. Это могут быть средства от инфекций, воспалений и аллергии.
- CPAP-терапия — еще один эффективный метод. С его помощью используется специальный аппарат для искусственной вентиляции легких во время сна.
В случае неудачи консервативной терапии необходимо хирургическое лечение. Но чаще всего проблема устраняется тонким способом — лазером, ультразвуком или эндоскопической операцией. Благодаря им улучшается качество носового дыхания, уменьшается мягкое небо, расширяется просвет глотки. Еще одна хирургическая операция необходима при наличии патологий, влияющих на появление храпа.
Это нарушение может возникнуть не только по отоларингологическим причинам. Есть и другие факторы появления проблемы. Поэтому для лечения обычно требуется помощь невролога, кардиолога, терапевта, эндокринолога и других специалистов.
Профилактика
Некоторые меры могут помочь снизить риск храпа. Важно выбрать подходящее положение для сна. Лучше отдыхать на боку. Голова должна быть на холме.
Здоровый образ жизни — мера предотвращения нарушения. Важно избавиться от вредных привычек, нормализовать сон, правильное питание. Также необходимо заниматься спортом, укрепляющим мышечный тонус всего тела. Перед сном необходимо проветрить комнату. И еще немаловажно нормализовать влажность воздуха.
