Хороший ночной сон дает отдых всему телу и хорошее начало дня. Однако во рту есть свой «ночной» распорядок, и это может привести к тому, что некоторые люди проснутся от храпа, апноэ, сухости во рту и неприятного запаха изо рта.
Сон восстанавливает силы, но иногда может нанести вред организму. Привычки во сне могут вызвать множество проблем.
Людям с проблемами сна следует более тщательно соблюдать правила гигиены полости рта, использовать перед сном фторированные средства и средства, улучшающие гидратацию тканей ротовой полости. Каппы Dental Sleep помогают избавиться от храпа и заботятся о качестве сна. Чем опасен храп?
Апноэ во сне
Апноэ во сне — это нарушение дыхания во время сна, при котором дыхание непрерывно прерывается более чем на 10 секунд. В среднем такие перерывы, т.е апноэ во сне, длятся 10-20 секунд, если в 8-часовом сне их 30 и более, диагностируется апноэ во сне.
Апноэ снижает качество сна, что очень важно для здоровья организма. Человек, страдающий апноэ, помимо храпа и беспокойного сна, например, из-за недостатка кислорода, просыпается с одышкой, сбит с толку.
Кроме того, наблюдается ослабление иммунитета, головные боли и гастроэзофагеальный рефлюкс. Симптомы во рту, которые могут сигнализировать об обструктивном апноэ во сне, включают:
- скрежетать зубами
- следы зубов на внутренней стороне щек,
- повышенная чувствительность зубов.
Люди храпят с открытым ртом. Храп и апноэ во сне также чаще встречаются у пациентов с неправильным прикусом. Кроме того, у пациентов появляется характерный вид языка. Стоматологические выравниватели могут помочь изменить ритм дыхания во время сна и помочь остановить храп и его последствия.
Храп
Во время сна ткани неба, горла и языка расслабляются и блокируют дыхательные пути. Когда воздух проходит через горло, мягкие ткани вибрируют и вызывают храп. Чем больше сужаются дыхательные пути, тем больше выкачивается воздуха и тем громче шум. Храп возникает, когда спящий дышит ртом. Дыхание через рот также вызывает:
- сухость во рту
- инфекции,
- язвы
- кариес и боль в горле, когда человек просыпается.
Современные безоперационные методы лечения позволяют преодолеть причины храпа и апноэ и устранить опасные симптомы этих состояний. Обращение к специалисту поможет выбрать лучшее средство, которое поможет справиться с болезнью и обеспечит необходимый качественный комфорт и отдых.
