Курица регулярно входит в рацион большинства людей на планете, поскольку это один из самых доступных источников белка. Курица популярна в большинстве стран, отличается еще и тем, что из нее можно приготовить огромное количество разных продуктов. На каждого человека приходится 4 цыпленка, и это соотношение неуклонно растет, поскольку потребность в этом доступном и питательном продукте резко возросла за последние несколько десятилетий. Домашняя курица бывает десятков пород, и ее мясо богато белками и жирами. Есть также породы, которые используются исключительно для производства мяса, а другие используются для длительного нереста. В 100 граммах куриного мяса содержится около 190 ккал, поэтому продукт можно отнести к разряду диетических. При этом покупателям нужно обращать внимание на то, как они готовят курицу, так как они могут повысить калорийность готового продукта. Например, при приготовлении мяса оно тоже теряет часть калорий, становясь еще более диетическим, но жарка приводит к появлению дополнительных калорий за счет масла.
Если вас интересует качественная курица от известного производителя, вот ссылка, по которой вы можете заказать ее сегодня. Компания имеет многолетний опыт работы, что позволяет ее покупателям обрести уверенность в правильности своего выбора. Покупатели получают широкий выбор товаров по доступным ценам.
Почему стоит добавить в рацион куриное мясо
Курица богата полезными микроэлементами, которые необходимы нашему организму для поддержания работоспособности и защитных функций. Куриное мясо богато белком и линолевой кислотой. Последний влияет на иммунную систему, помогая поддерживать здоровье организма и защищать себя от бактерий и вирусов при умеренном потреблении курицы. Кроме того, в этом продукте высокое содержание веществ групп A, B1, B2.
Витамин B6, который содержится в большом количестве в курином мясе, приносит огромную пользу организму. Этот витамин положительно влияет на нашу сердечную систему. Его практически нет в растительной пище, а курица — самый дешевый источник. Кроме того, мясо богато глютамином, который помогает улучшить состояние нашей нервной системы.
